Clases individuales
Entrenamiento 100 % personalizado. Adaptado a ti, a tu nivel y a tus objetivos.
- Atención personalizada
- A tu ritmo y según tus necesidades
- Adaptado a tu condición física
- Progresión personalizada
- En tu casa o donde tú elijas
No te enseño a pelear.Te enseño a volver vivo a casa.
Defensa personal real para personas reales en situaciones reales.
Clases a domicilio en toda MadridFuera de Madrid, consultar
Funciona
Técnicas simples y efectivas para situaciones reales.
Para personas reales
No necesitas experiencia, fuerza ni condición física.
A domicilio
Entreno en tu casa, urbanización o comunidad.
Seguridad y confianza
Gana tranquilidad, confianza y control en tu día a día.
El Método Bechara
Defensa personal real, no artes marciales.
He creado un método basado en la realidad de la calle, no en deportes de combate ni en competiciones. Aquí no hay coreografías, hay soluciones.
Mi objetivo es que sepas cómo actuar, decidir y defenderte de forma instintiva y efectiva.
PreparaEntiendeActúa
- 01
PREPARA
Aprende principios físicos y técnicos básicos.
- Postura
- Equilibrio
- Distancia
- Desplazamiento
- Golpeo
- Defensa
- Reacción
- 02
ENTIENDE
Aprende a interpretar una situación antes de que se complique.
- Detectar el peligro
- Controlar distancias
- Evitar quedar encerrado
- Entender el entorno
- Reconocer cuándo evitar el enfrentamiento
- 03
ACTÚA
Cuando evitar el conflicto ya no es posible.
- Reaccionar de forma simple
- Ejecutar bajo presión
- Proteger lo prioritario
- Salir de la situación
Aprender a decidir es tan importante como aprender a reaccionar.
Hablar por WhatsAppClases
Mariano se desplaza hasta ti en toda la Comunidad de Madrid: casa, gimnasio de urbanización, sala comunitaria o cualquier espacio privado adecuado. Fuera de Madrid, consultar disponibilidad.
Clases en grupo
Entrena en grupo con amigos, vecinos o compañeros de tu urbanización.
- Grupos reducidos
- Ambiente realista y cercano
- Situaciones con diferentes compañeros
- Ideal para urbanizaciones y comunidades
- Parejas, familias y amigos
Bonos de clases
Para alumnos que quieran contratar varias sesiones y avanzar con continuidad.
Programa de 3 meses
Una opción de continuidad basada aproximadamente en un entrenamiento semanal durante tres meses. La recomendación concreta se hace después de hablar contigo.
Sobre mí
Me llamo Mariano Bechara
Nací en Argentina en 1968.
Desde muy joven estuve en contacto con diferentes disciplinas de combate y con entornos donde aprender a defenderse tenía una aplicación mucho más práctica que deportiva.
Con los años fui acumulando conocimientos procedentes de distintas disciplinas y desarrollando mi propia visión sobre la defensa personal. Llevo enseñando prácticamente desde los 20 años.
Mi filosofía siempre ha sido muy sencilla: no basta con conocer una técnica. Hay que saber cuándo utilizarla, entender por qué funciona y ser capaz de ejecutarla de manera sencilla bajo presión.
Hoy mi objetivo es transmitir ese conocimiento a personas normales que quieren sentirse más preparadas y seguras en su día a día.
NO ES UN DEPORTE. ES TU SEGURIDAD.
Preguntas frecuentes
Lo que suelen preguntarme
Si tu duda no está aquí, escríbeme por WhatsApp y te respondo personalmente.
¿Listo para sentirte más seguro?
Cuéntame tu situación y te explicaré cómo podemos trabajar. Escríbeme por WhatsApp y empieza hoy.
Primera clase con acompañante gratis